3D-Fitnesstraining Personal Training Buxtehude - Buxtehude

Frederick Gnodtke

Olaf kommt seit 4 Monaten wöchentlich zu mir. Nach einem Bandscheibenvorfall brauchte ich einen Trainer, der mit hilft, die Rückenmuskulatur wieder aufzubauen. Zusammen mit Olaf bin ich schmerzfrei und fit geworden. Das Training ist perfekt auf mich zugeschnitten, mit vielen verschiedenen Übungen, die ich auch alleine weitermachen kann. Neben dem Training für den Rücken hilft mir Olaf auch, abzunehmen und motiviert mich hier jede Woche auf's neue, und bleibt dabei respektvoll und freundlich.
Ich kann das Training mit ihm nur jedem wärmstens empfehlen, der in einer professionellen und positiven Atmosphäre an sich arbeiten und motiviert werden möchte.

Michael Schulte

Meine Frau und ich trainieren jetzt seit 3 Monaten mit Olaf und sind mehr als zufrieden und ebenso glücklich in ihm einen so guten Trainer gefunden zu haben! Trainieren meist zweimal die Woche jeweils nacheinander eine Stunde und Olaf schafft es immer die Stunden individuell perfekt auf unsere Wünsche und Ziele sowie Tagesform einzustellen! Ob Cardio- oder Krafttraining - alles immer im genau richtigen Maß. Jede Woche zeigt er uns neue Übungen, die einen immer wieder aufs nächste Level pushen. Mittlerweile habe ich in wenigen Wochen 10kg verloren und meinen Körperfettanteil von 28% auf 18% reduziert - und das obwohl ich mich nach wie vor normal ernähre und am Wochenende durchaus auch mal ordentlich was esse und trinke auf Grillpartys, Hochzeiten, usw.
Noch dazu ist Olaf einfach ein richtig
guter, sympathischer Typ, mit dem man gerne die Zeit des Trainings verbringt. Highlight natürlich immer die kleine Behandlung mit der Massagepistole am Ende des Trainings.
Rundum also absolut empfehlenswert!!

Sarah

Olaf war mein erster Personal Trainer und ich war begeistert! Das Training ist so abwechslungsreich!
Als absoluter Anfänger hatte ich Sorge, dass ich überhaupt nichts gebacken kriege, aber Olaf geht immer auf einen ein und unterstützt auch, wenn die Übung alleine doch zu schwer ist.
Am Anfang hatten wir (aufgrund des schlechteren Wetters) drinnen trainiert. Olaf bringt alles mit, was man brauchen kann. Das aufwärmen durch Boxen war äußerst ungewohnt, macht aber unfassbar viel Spaß!
Jetzt bei dem schönen Wetter sind wir regelmäßig Nordic Walken und machen unterwegs einen kurzen Halt, um mit dem Aero Sling Übungen zu machen.

Olaf geht mit einem alle Punkte zu dem eigenen Ziel durch. Von Ernährung über alltägliche Tipps und die Trainingseinheiten. Immer wieder motiviert er einen und ist auch selbst nur zufrieden, wenn man sich selbst wohl fühlt! Er tut insgesamt auch mehr, als ich erwartet hätte, schreibt unter der Woche immer wieder (wenn das für einen okay ist), fragt nach dem Muskelkater, prüft ob man genug trinkt und so viel mehr. Zusätzlich kann man sich mit Olaf auch sehr gut unterhalten, wodurch es nie langweilig wird!

Das ist echter Full-service!

S P Rao

Mittlerweile trainiere ich mehrere Monate mit Olaf zusammen und in dieser Zeit habe ich meine Ziele nicht nur erreicht, sondern sogar weit übertroffen. Dies ist auf seine motivierende und freundliche Art samt eines abwechslungsreichen Trainingsprogramms zurückzuführen, welches den gesamten Körper und alle Muskelgruppen umfasst. Ich freue mich jedes Mal aufs Neue, mit Olaf zu trainieren!

Anne-Katrin Emsley

Olaf Kupper verdient die volle Anzahl Sterne und mehr für seine Arbeit, sein Konzept und sein Engagement. Er stimmt sein Konzept genau auf die Bedürfnisse, Vorlieben und Fähigkeiten seiner Kunden ab, passt es gegebenenfalls an und begleitete uns mit seinem Training durch alle Lebenslagen.
Er hat uns immer wieder zu neuen Zielen motiviert und sowohl in Ernährungsfragen als auch mental kräftig unterstützt. Ich habe mit Olafs Hilfe ohne viel Aufwand fast 20kg innerhalb von vier Monaten abgenommen. Wenn wir nicht umgezogen wären, würde ich weiter mit ihm trainieren. Er, sein Training und seine individuelle Betreuung fehlen uns jetzt sehr. Ebenfalls erwähnenswert ist seine ständige Ansprechbarkeit. Man fühlt sich nie allein gelassen. Und sogar für die Zeit "nach-Olaf" macht er auf Wunsch einen Fitness Plan, damit man auch alleine zurecht kommen kann. Auch wenn das natürlich viel schwieriger ist, weil der ständige Ansporn fehlt. Danke Dir, Olaf. Mach weiter so!  🙂

Alexander

Wenn man Ziele erreichen will, ist Olaf ein sehr guter Trainer, der dir dabei Hilft. Zwischen Sommer 2015 bis ende des Jahres habe ich 2 mal die Woche mit Olaf trainiert. Wichtig war mir, dass ich meine Ernährung nicht deutlich verändern muss (auch wenn ich es sollte). Nichts desto trotz habe ich in diesen 6 Monaten 10 Kilo abgenommen. Ich trainiere jedes mal bei mir zu Hause, zum Aufwärmen wird erst mal Kickboxen gemacht. Danach geht es an verschiedene Übungen auf Matten, Bällen und diversen Anderen Gerätschaften, wobei auch der Aerosling nicht fehlen darf. Olaf ist sehr einfühlsam und flexibel, er merkt wenn ich mal nicht so gut drauf bin und körperlich angeschlagen, er geht dann auch einfach mal eine Runder mit Dir walken. Es macht nicht den Anschein, dass er an mir Geld verdienen will und sagt mir oft dass ich auch Sport ohne ihn machen könne (wenn da nicht der innere Schweinehund wäre). Ich bin sehr zufrieden mit Olaf, es ist auch kein Problem wenn man mal kurzfristig absagen muss. Preislich kann ich nur sagen zahle ich dass, was es mir wert ist. Trotzdem ist der Preis und die Tatsache, das ich mein Fitnesslevel "nur" halten möchte, der Grund warum ich nur noch 1 mal die Woche trainiere.

Broder Dittschar

Olaf schafft es jedes Mal aufs Neue, mich zum Sport und zum Weitermachen zu motivieren. Dank seiner ruhigen und empathischen Art stellt er sich perfekt auf einen ein - egal, ob man gute oder auch mal nicht so gute Tage hat! Die Resultate seines Trainings können sich sehen lassen. Danke, Olaf!

Christina Gast

WOW, was für ein Trainer. Hr.Kupper ging voll auf meine Wünsche und Zielsetzungen ein. Auch dann, als der ,, innere Schweinehund '' meckerte, gelang es Ihm mit seiner Motivation und senem kompetenten Wissen mich auf meine Zielsetzung zurückzuführen. Unter professioneller Durchführung der Übungen von Hr.Kupper wurde mein Körper durch das 3D Konzept derartig gefordert, das ich bereits nach kurzer Zeit effektive, positive Ergebnisse feststellen konnte.Die Aussage Sport ist Mord, ist ein Mythos.Mit Hr. Kupper macht es auch noch Spaß. For ever fit mit Ihnen und Ihrem 3D Fitness-Training zu trainieren, bis ins hohe Alter.....darauf freue ich mich.