AR LIFEFitness - Ihr mobiler Personaltrainer, Sport- und Präventionsernährungsberater - Weyhe

Praxedes Erika Meyer-Kühn

Alex ist ein sehr kompetenter und äußerst freundlicher, in sich ruhender Mensch.

Er hat mir bei der Bewältigung meiner Gewichtsprobleme sehr geholfen und hat mir äußerst detailliert gezeigt und vor Augen geführt, woran ich zukünftig unbedingt arbeiten sollte, z.B. dass man auch die Nahrungsmittel in richtiger Relation zueinander zu sich nehmen sollte.
Mit dazu kamen Informationen über Nahrungsergänzungsmittel, sportliche Aktivitäten und meine Blutwerte.

Im Endeffekt haben mir diese ganzen Informationen sehr geholfen, um mein Gewicht zu reduzieren.
Wichtig ist immer dabei, dass man dem Thema gegenüber selbst aufgeschlossen ist und die Sache auch wirklich durchzieht und sich auch von Mißerfolgen nicht unterkriegen lässt.

Ich danke Alex für seine Unterstützung und Hilfe und dafür, dass ich ihn auch bei vielen Fragen immer wieder kontaktieren konnte!
Ich kann die Arbeit von Alex sehr empfehlen!!

Artur

Ich bin mit Alex in Kontakt getreten, weil ich
jemanden gesucht habe mit dem ich das erste Mal Eisbaden machen kann, da ich mich alleine nicht getraut habe.
Alex hat für ein super Trainingsklima gesorgt und mich gut beobachtet, sodass er jederzeit einschreiten kann.
Alex ist wirklich zu empfehlen! Ein klasse Trainer und ein sehr empathischer und sympathischer Typ!
Gerade in diesen Zeiten, wo alles immer schnell gehen muss, freue ich mich auf das gemeinsame Eisbaden,
denn ich weiß, ich bin bei Alex gut aufgehoben.

Mario Har.

Alex ist nicht nur ein Personaltrainer, er ist ein echter Gesundheitscoach. Nachdem ich mit Alex an meiner Seite ins Eisbad gestiegen bin, hat sich meine Achtsamkeit signifikant verbessert. Das hat nicht nur meine mentale Stärke gesteigert, sondern auch mein Immunsystem positiv beeinflusst.

Seine individuellen Trainingspläne sind auf mich perfekt zugeschnitten und das Kettlebell-Training war eine großartige Herausforderung, die er mir in leicht verständlichen Schritten nähergebracht hat. Ich kann Alex ohne Zweifel weiterempfehlen, wenn es um eine ganzheitliche Verbesserung der Gesundheit und Fitness geht. Ein brillanter Trainer und Motivator!

Fabia Müller-Groh

Seit 3 Jahren kenne und schätze ich Alex als meinen PT, Ernährungsberater und Profi fürs Eisbaden.

Besonders gefällt mir an ihm, dass er mit mir passend zu meinem Alltag meine persönliche Trainings-Lösung entwickelt und mir nie „sein Konzept“ aufstülpt.

Warum bin ich schon so lange bei Alex?
Alex hat unheimlich große Erfahrung.
Alex brennt (!) für genau das, was er macht.
Alex hat neben seiner fundierten Erfahrung seine eigene Meinung - und er akzeptiert daneben genauso meine.
Mit Alex habe ich alle (!) meine gesetzten Ziele tatsächlich erreicht.

Alex ist für mich viel mehr als mein PT und Ernährungsberater! Dafür danke ich ihm sehr.

Physiotherapie Silke Schlüter

Ich trainiere schon seit längerer Zeit bei Alex mit Einzeltraining. Er erkennt sofort wo Muskuläre Einschränkungen sind und welches Training wichtig ist. Sein Fachwissen ist sehr groß. Das Training macht viel Spaß, da man schnell den Erfolg erkennt. Ich danke Alex sehr , er hat mir sehr viel geholfen Er nimmt sich viel Zeit und arbeitet sehr genau. Ich freue mich auf weitere Einheiten.

Jan Kowalski

Sehr kompetent, sehr nett. Alex hat mir gezeigt, wie ich mein Ziel am effektivsten erreichen kann. Er hat das Training individuell (nach einem Fitnesscheck) an meinem Körper angepasst und zusammengestellt: einmal mit dem Kettlebell und einmal als Tabatatraining. Er hat mir auch ein paar Tipps wegen Nahrungsergänzungsmittel und Erholungsphase gegeben.
Ich kann Alex weiter empfehlen auch für die, die nicht so viel Zeit (wie ich) für Sport haben und möchten die Zeit am effektivsten dafür nutzen.
Danke Dir Alex!

Timo Heeren

Ich durfte als einer der ersten mit Alex trainieren und möchte den engagierten Trainer wirklich empfehlen. Vor allem fühle ich mich rundum betreut. So viele Dinge hat er mit mir besprochen und berücksichtigt, ob meinen beruflichen Alltag, meine Ernährungsgewohnheiten, bisherige sportliche Aktivitäten oder überhaupt, was mein sportliches Ziel ist und wie ich dieses mittelfristig erreichen und langfristig halten kann. Ich freue mich auf die weitere Betreuung und die Hilfe, meine Ziele zu erreichen.

Ernst Rolappe

Ich trainiere mit Alex jetzt 7 Monate und ich bin begeistert. Wir haben am Anfang meine Ziele und Wünsche besprochen. Das Training wird danach aufgebaut. Wir haben unterschiedliche Trainingsorte und Trainingsarten gemeinsam für mich entwickelt. Ich mache deutliche Fortschritte habe mehr Kraft, meine Körperhaltung hat sich verbessert und ich bin Beweglicher. Ich freue mich auf weitere Trainingseinheiten mit Alex.