CrossFit mit Schmackes - Gevelsberg

Jasmin Sander

Ich liebe alles daran.
Ich mache seit ich klein bin regelmäßig Sport und auch am liebsten mit anderen Sportbegeisterten zusammen. Ich wollte schon lange mit Crossfit anfangen, habe aber neben dem Handball nicht die Zeit gefunden und mich ehrlicherweise auch nicht so richtig "getraut", weil ich dachte, Crossfit machen nur so "Übermenschen". 🙂

Bei Crossfit mit Schmackes ist aber JEDER herzlich willkommen. Jeder wird auf seinem Level abgeholt, absolut herzlich aufgenommen und sowohl von den Coaches als auch den Mitgliedern an diesen wundervollen Sport herangeführt, so wie er es braucht.

Wenn ich zur Box fahre, kommt direkt eine große Vorfreude auf. Man wird von allen mit einem breiten Lächeln begrüßt, man kennt sich beim Namen, man kennt als Coach die Stärken und Schwächen der Teilnehmer und nimmt sich insgesamt seeeeehr in die Pflicht, ein bestmögliches Trainingserlebnis zu gewährleisten. Was die Coaches alles über ihre "Pappenheimer" wissen, ist echt der Wahnsinn.

Kurz um: bei Crossfit mit Schmackes fühlt es sich an, als würde man Sport mit der Familie machen. Einfach nur schöööön!

Lars Schulz

Hier trainiert man unter absolut fachkundiger, professioneller Anleitung! Die Coaches sind immer ansprechbar und können flexibel auf die Trainierenden eingehen. Individuelle Ziele werden abgestimmt und der Weg dahin abgesprochen. Wirklich toll ist die Atmosphäre in der Box: Sympathische Menschen, mit denen man gerne zusammen trainiert! Hier trainieren Menschen mit unterschiedlichen Fähigkeiten und konditionellen/koordinativen Vorraussetzungen zusammen- und das klappt super!

Marcus Köhler

Um es erstmal kurz zu sagen: Die Workouts, die Box, die Trainer und die Teilnehmer, die gemeinsam Trainieren, sind einfach spitze! Hier hat man ein Gefühl der Verbundenheit und freut sich jedes mal aufs neue sich selbst an seine Grenzen zu bringen.

Die Workouts werden Woche für Woche aufgebaut und sind immer so gestaltet, das wirklich jeder, egal in welchem Alter, mitmachen kann. Da immer ein Trainer dabei ist, wird auch immer auf die korrekte Ausführung geachtet und eventuell korrigiert. Schon vor dem ersten Workout wird man durch ein Persönliches Training auf die Bewegungsabläufe im CrossFit vorbereitet um direkt einen guten Einstig zu gewährleisten.

Die Box ist immer Ordentlich und gut Strukturiert. Jedes Teil hat seinen Platz und es wird immer darauf geachtet, das dies auch so bleibt.

Die Trainer sind kompetent und freundlich. Jede Übung wird vor dem Workout erklärt und auf die richtige Ausführung hingewiesen, damit man sich selbst nicht verletzt. Wenn doch mal was passiert, weil man durch eine falsche Bewegungsausführung oder durch zu viel Motivation ein zu schweres Gewicht falsch hebt ;), gibt es auch neben den persönlichen Unterstützungen in der Box, auch immer gute Unterstützung über den Hauseigenen Chat Room.

Die Mittrainierenden sind immer gut gelaunt und motivieren sich gegenseitig. Hier gibt es noch ein echtes miteinander und nicht wie in herkömmlichen Fitness Studios ein nebeneinander her trainieren. Es fühlt sich an wie eine große Familie.

Und da wir schon bei Familie sind, auch diese kommt nicht zu kurz. Bei CrossFit mit Schmackes gibt es nicht nur Workouts für die großen, schon die kleinsten werden durch erste Workouts fit gemacht. Es gibt Kurse für Minis, für Kids und für Teens. So kann ich persönlich meine ganze Familie mit zu Training nehmen und zeitgleich selbst Trainieren, was ein riesiger Vorteil ist. Und die Kinder kommen immer mit einem Lächeln zurück von Ihrem Kurs.

Abschließend gibt es nur zu sagen. Ich Liebe dieses Training

#Macheteinfach

Wir sehen uns in der Box

Fábio Fernandes

Crossfit mit Schmakes

Letztes Jahr habe ich mich entschieden mich bei Crossfit anzumelden, und Gottseidank habe ich das gemacht.

In Gevelsberg habe ich die Crossfit mit Schmakes Box gefunden, und ich kann jetzt schon sagen: “I never saw a place like this “

Es ist unglaublich, wie gut ich von allen angenommen wurde, und was mir für ein Wohlgefühl in so kurzer Zeit gegeben wurde.

Beim Training fühle ich mich die ganze Zeit sicher, denn wenn ich eine Übung nicht richtig durchführe, oder wenn ich eine Übung nicht kann, das ein Trainer/ Trainerin zu mir kommt und mich direkt korrigiert oder eine andere Übung gibt .
Die sind da alle wahnsinnig gut und professionell!

Podcast, Übungs Videos, e-Books , Beschreibungen über jedes Training von JEDEM TAG, etc etc … die haben alles! Ich finde: jeder Cent ist es wert, den ich bei Crossfit bezahle.

Wegen Crossfit mit Schmakes fühle ich mich wieder fitter, mental stabiler, habe Lust an mir zu arbeiten und ich freue mich jeden Tag auf eine neues Training.

Dankeschön an alle Trainer/ Trainerinnen, und danke das es euch gibt!

M.

Ich bin immer erstmal skeptisch wenn etwas Neues so ‚gut‘ aussieht.
Ich habe ALLE Boxen in meiner näheren Umgebung besucht und dabei immer die gleichen Kriterien als Maßstab angelegt.

- [ ] Wie wirkt der Trainer auf mich
- [ ] Wie ist der Allgemeinzustand der Box inkl. Equipment
- [ ] Erreichbarkeit
- [ ] Flexibilität bezüglich meines Hundes

Als ich Jan das erste Mal begegnet bin hat er sich und die Box gleich vorgestellt und meine ersten Bedenken ausgeräumt. OK, die Box is neu, da sollte alles top sein, war es auch. Die totale Kompetenz vom Coach, der einem immer ruhig und geduldig die mystische Welt des Crossfit, immer lachend, erklärt, ließ mich die erste beiden Punkt voll zufrieden abhaken.

Die Nähe zu meiner Wohnung konnte ich selbst feststellen, ABER der letzte Punkt war mir der Wichtigste. „Kein Problem“ war nur die Antwort. Das ist nicht selbstverständlich!!!

Auch die Flexibilität bezüglich des Probetrainings hat mich überzeugt, entweder normal über 4 Wochen oder an zwei Wochenenden MEINER Wahl; also dann, wann ich kann!!!

Da gab es kein zurück mehr für mich. Also angemeldet und zack was n Spaß. Jetzt bin ich jedesmal traurig wenn ich es nicht schaffe in die Box zu fahren.

Ina Lindemann

CrossFit ist ein wirklich toller und vielseitiger Sport. Bei „CrossFit mit Schmackes“ steht neben dem Sport noch viel mehr im Vordergrund, was ich super finde: ?
- jeder trackt sein Training ?️‍♀️ in einer App, Erfolge werden gemeinsam gefeiert, kommentiert
- durch kontinuierliches tracken, wirst man wirklich stärker, denn die Meilensteine werden dokumentiert
- die Crossfit mit Schmackes-Trainer sind sehr kompetent und helfen mit Tipps jedem einzelnen dabei die Techniken zu verbessern
- bei den Trainingszeiten ist für jeden was dabei, für die frühen Vögel ? mittags, nachmittags und abends, es gibt viele Optionen!
- regelmäßige Events, die ein super WIR-Gefühl erzeugen, mega Community!
- es wird auf die Veränderungsvorschläge der Mitglieder eingegangen
…. Mir fallen noch Sachen ein, was ich damit sagen will: „CrossFit mit Schmackes“ und die Personen, die dahinter stehen, ihr macht es wirklich super, macht weiter so!

Jessica Micke

Absoluter Wohlfühlort zum Auspowern!

Immer wieder hatte ich bei anderen Sporteinrichtungen ein unangenehmes Gefühl, wenn ich alleine zum Training gegangen bin.
Bei Crossfit mit Schmackes ist alles anders!
Man wird nicht schräg angesehen, die anderen Kursteilnehmer kommen offen auf einen zu und nehmen einen direkt mit in die Gruppe auf. Die Trainer sind fachkompetent und immer in Reichweite.
Hier wird auch mal gefragt wie es einem ausserhalb des Training so geht. Es wird bei jedem Kurs jede Übung gezeigt und erklärt.
Wenn man selber noch nicht bereit für gewisse Übungen ist, wird individuell im Kurs eine Alternativübung angeboten.
Es ist ein super Gefühl Teil der Kurse zu sein!
Es ist einfach herzlich, offen und dabei professionell und fachkompetent.

Ich kann jedem nur Empfehlen sich diese Box anzusehen!

Michael Emme

Ich habe einiges ausprobiert. Das Training bei CrossFit mit Schmackes ist für mich gefühlt das einzige das mich nachhaltig nach vorne bringt. Das Team ist immer freundlich und gut drauf. Ich kann die Box nur weiter empfehlen.