Mag. Katharina Obermann - Personal Training - Korneuburg

Katrin B.

Beste Entscheidung!
Ich war für drei Monate im Coaching bei Katharina und ihrem Team. Mein Ziel war es abzunehmen und Muskeln aufzubauen. Ich wurde wundervoll gecoacht (lieben Dank auch insbesondere an Julia 🩷) und habe die Zeit sehr genossen.
Zum Training habe ich einen auf mich und meine Bedürfnisse perfekt abgestimmten Trainingsplan erhalten, die Umsetzung wurde anhand von Feedbacks ausgewertet. So hatte ich die Möglichkeit mich von Training zu Training zu steigern und meine Technik zu verbessern.
Auch im Bereich Ernährung und Mindset habe ich viel lernen und für mich mitnehmen können.
Während meiner Coachingzeit habe ich mich sehr professionell und individuell betreut gefühlt und konnte meine Ziele (und noch mehr!) erreichen.
Das Coaching ist zu 100% zu empfehlen!

Katrin M.

Katharina ist sehr zu empfehlen. Sie ist unglaublich kompetent und motiviert Menschen. Durch ihre empathische Art und ihr grosses Fachwissen fühlt mich sich in sehr guten Händen. Die Erfolge lassen nicht lange auf sich warten, wenn man ihrer Strategie folgt und durchhält. Game changer!!!!

Jana K.

Bevor ich mit Katharina gearbeitet hab , war ich auf Grund von einer Autoimmunkrankheit und meinem Dauernachtwache Dienst in der Altenpflege einfach nur müde u verbrachte meine freien Tage gefühlt nur noch auf dem Sofa , Süßigkeiten u Fast Food wurden meine besten Freunde u Faulheit war an der Tagesordnung. Ich wurde immer dicker u unbeweglicher u unzufriedener. Natürlich hatte ich wie jeder andere schon Diäten ( irgendwelche Kuren usw ) ausprobiert u sämtliches Geld in irgendwelche Produkte investiert. Als ich dann schon die gleichen Probleme wie meine 67 jährige Mutter bekam ( ich kam nicht mehr aus der Hocke hoch ).. da hab ich gedacht , das kann doch nicht sein dass ich mit 41 Jahre schon solche Probleme hab u selbst einfaches aus der Hocke ohne festhalten nicht mehr hoch komme . Irgendwie war das so ein Schlüsselmoment das ich was ändern muss, ich hatte Angst ganz unbeweglich zu werden u durch die Altenpflege hatte ich natürlich auch ständig Rücken u Nackenschmerzen . Durch Zufall bin ich auf Kathis Seite gekommen u irgendwie wusste ich , sie kann mir helfen u ich muss das jetzt probieren . Ich habe es keine Sekunde bereut . Ich habe 4 Monate mit ihr gearbeitet u ich habe soviel mehr gelernt u mehr bekommen , als ich am Anfang wollte . Ich wollte an Gewicht verlieren u fitter werden . Gewicht hab ich verloren 💪🏼🥳von 82 kg auf 73kg , aber das Gewicht ist nicht das entscheidende, selbst wenn ich mehr auf der Waage hätte .. egal , denn durch Kathi wurde ich fit u ich kann mir ein Leben ohne Sport / Training nicht mehr vorstellen . Ich habe keine Rücken/ Nackenschmerzen mehr . Ich fühle mich in meinen Körper einfach wohl u straffer u irgendwie selbstbewusster u stärker . Meine Heißhunger sind verschwunden und Mein Leben dreht sich nicht mehr nur ums essen und was viele vergessen .. nicht nur Training ist wichtig . Kathi ist auch absolut Profi beim Thema Mindset, ohne sie wäre ich in alte Muster verfallen oder hätte aufgegeben oder hätte gedacht ich schaff es nicht oder ich bin einfach nur zu schwach u bei mir klappt es nicht . Grad am Anfang hatte ich soviele Fragen u fühlte mich so geschwächt u dachte ich werde niemals eine Übung schaffen . Aber durch sie hab ich das ganze System erstmal verstanden . Warum man mehr Hunger bei Stress hat oder wenn man zu wenig schläft usw . Meine Familie kann nicht glauben, dass ich gerne zum Sport gehe u sogar nach meinen Nachtschichten noch ins Gym gehe . Mein Körpergefühl u Mindset haben sich komplett verändert u ich liebe es . Ich bin Kathi so dankbar u kann nur jedem empfehlen mit ihr zu arbeiten . Ihr werdet es nicht bereuen !! Ich würde es immer wieder tun . Danke für alles liebe Kathi !!

Lucijana K.

Nach 4 Jahren Schichtdienst und Corona und, und, und ... war ich schon bei Kleidergröße 44 angelangt. Mit Rückenproblemen und chronischer Gastritis hatte ich in den letzten Jahren immer öfter zu kämpfen.
Nach 6 Monaten Coaching bei Kathi habe ich Größe 40, ein neues wunderbares Körpergefühl und ein unglaubliches Selbstwertgefühl erlangt. Durch die Ernährungsumstellung habe ich die Magenprobleme im Griff, das Krafttraining ist zum Alltag geworden, der Rücken ist gestärkt. Anfangs war es kein Thema für mich ins Fitness-Studio zu gehen, aber mit der Zeit hat sich das geändert und Kathi hat mich motiviert und unterstützt.
Während dieser Zeit war das mentale Coaching neben dem individuellen Trainingsplan und Ernährungsvorgaben eines der wichtigsten Punkte um immer dran zu bleiben. Wie das Leben so spielt, läuft es nicht immer nach Plan, aber Kathi lehrt wie man mit verschiedenen Situationen umgeht und das Beste daraus macht. Sie ist eine absolute Fachfrau in vielen Bereichen und ich bin sehr dankbar, dass ich ein Coaching bei Kathi machen durfte.
Meine Tochter ist 16 Jahre alt und derzeit im Coaching; es gibt auch keine Altersgrenze. Wichtig ist nur, dass man seine Ziele erreichen möchte. Dann erfüllt Kathi ihre Mission.
Und zu guter Letzt möchte ich noch erwähnen, dass Kathi eine sehr angenehme Stimme hat, denn man darf sich viele Sprachnachrichten und Videos anhören bzw. ansehen!
Danke Kathi

Anita S.

Ich habe immer geglaubt, ich weiss schon so viel, dass mir ein Personal Trainer eigentlich wirklich nichts Neues mehr erzählen kann. Deshalb habe ich mich auch jahrelang mit meinem eigenen "Wissen" selbst gecoacht. Dass der Erfolg ausbliebt, brauch ich hier wohl nicht erwähnen. Meine Freundin hatte sich bei Katharina schon angemeldet und nervte mich mit ihren Lobeshymnen über sie so lange, bis ich mich selbst mal zu einem Gespräch abgemeldet habe. Fazit: man schraubt auch nicht an seinen eigenen Zähnen rum, nur weil man ja schon öfters beim Zahnarzt war. Also Katharina weiss einfach alles! Und am besten ist: sie geht auf jede Kleinigkeit ein und doktort so lange an der Ausfuehrung herum, bis alles passt. Ich bin jetzt den 3. Monat dabei und habe bereits mehr Erfolg als all die Jahre zuvor in meiner Kickboxkarriere. Kathi, Danke!

Linda Z.

Ich habe vor 11 Wochen mit dem Online Coaching bei Katharina begonnen und bin sehr glücklich über diese Entscheidung. Katharina hat mir einen Trainingsplan erstellt, nach welchem ich 3x pro Woche trainiere. Nach jedem Training schicke ich ihr von ausgewählten Übungen ein kurzes Video und erhalte am selben Tag Feedback. Einmal pro Woche schicke ich ihr einen ausführlichen Bericht über die Woche und erhalte ein kurzes Feedback Video zu meiner wöchentlichen Leistung retour. Bei Fragen bekomme ich immer eine ausführliche und verständliche Erklärung. Wenn ich es nicht besser wüsste, würde ich glauben ich bin ihre einzige Kundin, weil ich so gut und intensiv betreut werde.

Ich kann das Online Coaching bei Katharina nur wärmsten empfehlen.
Sie hilft mir am richtigen Weg zu bleiben und meine Ziele zu erreichen. An schlechten Tagen motiviert sie mich und an guten Tagen holt sie noch mehr aus mir heraus. Ich kann mir mein Training zeitlich sehr flexibel einteilen, da ich an keine festen Zeiten gebunden bin. Online Coaching mag zu Beginn etwas komisch klingen, aber durch die Videos und Feedbacks jeden 2ten Tag stehen wir im ständigen Austausch. Ohne sie wäre mir nach 3 Wochen die Lust am Trainieren vergangen. Durch sie habe ich gelernt geduldig mit mir und meinen Körper zu sein, meine Ernährungsgewohnheiten umzustellen und Freude am Trainieren zu haben. Vielen Dank Katharina

Christoph S.

Ich wurde von Katharina vier Monate durch das Online-Coaching betreut, mit dem Ziel Gewicht zu verlieren und Muskeln aufzubauen. Nach einem unverbindlichen Erstgespräch, wo Ziele und Möglichkeiten gemeinsam besprochen und definiert wurden, hat das Training ca eine Woche darauf begonnen. Katharina erstellt einen Trainingsplan, je nachdem welche Möglichkeiten man zum trainieren hat (zu Hause oder im Fitness Center) und gibt einem ca. vor welche Makronährstoffe man zu sich nehmen soll und gibt einem auch grundlegende Tipps zur Ernährung, die auch umsetzbar sind. Man findet für jede Situation und Angelegenheit eine Lösung um das Ziel nicht zu gefährden aber auch weiterhin "normale" Dinge unternehmen kann. Man bekommt regelmäßig Feedback zu Ausführung, Gewichtssteigerung, etc. auf Trainingsvideos die man an Katharina schickt. Ansonsten kann man Katharina auch 24/7 Fragen schicken und bekommt immer sehr konstruktive Antworten. FAZIT: Sehr empfehlenswert, wenn man ein wenig effort für einen besseren Körper und Lebensstil aufbringt. Außerdem hat sich das Krafttraining auch sehr positiv auf meine Ausdauer (was ich bis dahin hauptsächlich gemacht habe) ausgewirkt. Krafttraining macht sehr schnell Spaß! Super Fitness Coach! Danke nochmal!

Beate S.

Ich habe vor drei Monaten mit dem Training bei Kathi begonnen und bin total zufrieden. Im voraus konnte ich mir gar nicht vorstellen in wie vielen Bereichen sie mir Unterstützung und Motivation bieten kann. Abgesehen von dem auf mich abgestimmten Trainingsplan und die Kontrolle der Übungen durch Videos, die ich ihr schicke, wird dieser auch laufend angepasst. Bei der Ernährung hilft Kathi mir, einen vernünftigen und langfristigen Weg zu finden. Ein wesentlicher Punkt für mich ist auch das positive Feedback, wenn sie mir zeigt, was ich ich schon erreicht habe und dass es Zeit, Geduld und Kontinuität braucht um weiterhin Erfolge zu erzielen. Genau das war bisher bei mir das Problem, dass es mir, ganz auf mich alleine gestellt, schwer gefallen ist dran zu bleiben, wenn die Umstände nicht gut waren. Denn es ist immer etwas, das mich aus meinen Routinen werfen kann – Krankheit, Verletzungen, Stress, Kummer, Feiertage ... Nun hat mir Kathi aber gezeigt, dass es Sinn macht trotzdem weiter zu machen mit jenen Punkten, die machbar sind und ich wegen den Sachen, die vorübergehend nicht gehen, nicht verzagen muss. Über meine bisherigen Erfolge bin ich sehr glücklich und freue mich auf weitere. Bisher habe ich 5 Kilo abgenommen und konnte meine Kraft bei sehr vielen Übungen deutlich steigern. Durch die bessere Ernährung ist mein allgemeines Befinden deutlich besser und auch mental merke ich Fortschritte. Ich kann Katharinas Coaching jedem nur wärmstens empfehlen!