Arno P.
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2020 BSV (Bandscheibenvorfall L4/5) mit Lähmungserscheinungen im rechten Fuß, 3 1/2 Wochen später OP, 2021 3 Wochen REHA in einer anderen Anstalt. 2024 4 Wochen REHA in Gröbming auf Empfehlung meines Hausarztes. Was soll ich sagen, eine goldrichtige Entscheidung! Die Ärzte, die Therapeuten und das ganze Umfeld, einfach traumhaft. Nicht Wellnessbehandlungen wie Wasserstrahlmassage usw., sondern harte Arbeit, sowohl passiv, wie gezielte Massagen im Rücken- und Nackenbereich oder spezielle Faszienbehandlungen, als auch aktiv bei vielen Kraft- und Koordinationsübungen brachten bald den Erfolg. Das Sahnehäubchen war dann noch das Therapieklettern. Ich war begeistert. Doch das ist nur der erste Teil der Übung, der zweite und fast wichtigere Teil ist dann mit Konsequenz die mitgenommenen Übungen weiterzuführen. Jeden Tag eine 1/4 Stunde für die Gesundheit müssen es Wert sein und bitte gleich in der Früh, nach dem Aufstehen, da gibt es keine Ausreden 🙂 und natürlich regelmäßig Bewegung, Sport und Muskelaufbau und Koordination fordern. In den Wintermonaten noch spezielle Yogaeinheiten, welche speziell auf den Rücken abzielen. Was soll ich sagen, ich bin heute beinahe Beschwerdefrei, kann meinen Sportarten wie Mountainbiken und Laufen wieder nachgehen und freue mich auf meinen baldigen Pensionsantritt bei bester Gesundheit. Was für ein Glück, dass ich in Gröbming weilen durfte!!