Janka Bösch
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Ich hatte vor kurzem meine erste Yoga- Stunde bei Tanja in der Yoga-Deele und es war wirklich toll. Ich mache zwar auch allgemein viel Sport und hatte deshalb wenige Bedenken, was meine Beweglichkeit angeht, allerdings hatte ich mir Sorgen gemacht, dass ich vielleicht nicht so schnell folgen kann. Diese Sorgen waren aber absolut unbegründet - Tanja erklärt alle Figuren (Asanas) sehr gut und leicht verständlich und bietet auch immer Alternativen, für den Fall, dass jemand mit manchen Bewegungen Schwierigkeiten auf Grund von zum Beispiel Gelenkproblemen hat. Ihre Stimme ist sehr angenehm und die begleitende Musik super entspannend. Die Atmosphäre war auch sehr schön, die große Deele mit ihren hohen Decken ist sehr gemütlich und schafft eine sehr energetisierende Stimmung in der Gruppe und beim gemeinsamen chanten durch den schönen Klang und Hall. Gerade momentan in meinem stressigen Alltag hatte ich endlich wieder das Gefühl, ein wenig runterzukommen und mir nicht ständig Gedanken über alles Mögliche zu machen. Am Ende wollte ich auch gar nicht wieder aus diesem geistig entspannten Zustand heraus - ich hätte gut auch noch zwei Stunden so weitermachen können! 🙂 Und obwohl ich besonders am Abend sehr früh müde und ausgelaugt bin, hatte ich nach der wunderbaren Yoga-Stunde das Gefühl, mehr Energie zu haben. Außerdem waren meine Kopfschmerzen, die mich schon seit zwei Tagen begleitet hatten, danach quasi nicht mehr vorhanden - alles in allem eine tolle Erfahrung, die ich wirklich jedem nur ans Herz legen kann! Ich hatte ja selbst zuvor immer von den positiven Effekten gehört, die Yoga haben kann, und kann diese jetzt tatsächlich auch nur bestätigen. Danke Tanja für deine wunderbar sympathische, ruhige und einfühlsame Art und diese schöne Yoga-Erfahrung, die ich auf jeden Fall wiederholen werde <3
